اخبار

راهنمای خودمراقبتی زندگی بدون دخانیات

قلیان، تهدیدی جدی برای سلامت خانواده

استفاده از قلیان در سال‌های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته و این روند، به خصوص در میان جوانان و زنان، بیشتر هم شده. تحقیقات در اکثر کشورهای جهان نشان می‌دهد که مصرف قلیان در حال افزایش است. اگرچه مردان بیشتر در معرض خطر اعتیاد به قلیان هستند، اما تفاوت میزان مصرف بین زن و مرد در قلیان، نسبت به سیگار، کمتر است. به عنوان مثال، طبق آمار سال ۱۳۹۰ وزارت بهداشت، ۲۰.۲۶ درصد از مردان بالای ۱۵ سال سیگار می‌کشیدند، در حالی که این عدد در زنان ۰.۶۳ درصد بود. در مقابل، ۴.۷ درصد از مردان و ۲.۳ درصد از زنان بالای ۱۵ سال قلیان می‌کشیدند.

ادامه مطلب
راهنمای خودمراقبتی زندگی سالم با نشاط و امید

آرامش عالی مستدام!

آرامش، هدیه‌ای ارزشمند و ماندگار است. ایمان، امید و آرامش، سه رکن اصلی یک زندگی معنوی سالم و انسانِ کامل هستند. اما در این دنیای پرهیاهو و پر استرس، چطور می‌توان به آرامش رسید و در آن ماند؟

ادامه مطلب

برگزاری جلسه پایش شاخص‌های برنامه‌های حوزه بهداشت، گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس در دانشگاه علوم پزشکی اراک گالری

جلسه بررسی و پایش شاخص‌های برنامه‌های حوزه بهداشت، گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس با هدف ارزیابی عملکرد، شناسایی چالش‌ها و بهبود فرآیندهای اجرایی، با حضور معاون بهداشت، معاون فنی، مدیران گروه‌های معاونت بهداشت، مدیران شبکه‌ها، رؤسای مراکز و کارشناسان مسئول شهرستان‌های تابعه برگزار شد.

ادامه مطلب
چگونه اوضاع غیرقابل کنترل را مدیریت کنیم؟

چو غنچه گرچه فروبستگی است کار جهان/ تو همچو صبح بهاری، گره‌گشا می‌باش

اصطلاح «تاب‌آوری روانی» در مورد افرادی به کار برده می‌شود که در برابر فشار روانی و فشارهای زندگی مقاوم‌تر و سرسخت‌تر هستند. این افراد معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری دارند و نسبت به آنچه انجام می‌دهند تعلق خاطر بیشتری دارند و در قبال تغییرات جدید پذیرا هستند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که تاب‌آوری روانی بیشتری نسبت به سایرین دارند، نه تنها قبال بیماری‌ها ایمن‌تر هستند بلکه از طور عمر بیشتری هم برخوردارند.

ادامه مطلب
از روده سالم تا پوست سالم

آیا مکمل‌های پروبیوتیک در بهبود اگزما و برخی بیماری‌های پوستی مؤثرند؟

سلامت پوست تحت‌تأثیر عوامل متعددی قرار دارد، اما یکی از حوزه‌های مورد توجه پژوهشگران در سال‌های اخیر، ارتباط سلامت روده با وضعیت پوست است. یک مرور دامنه‌دار تازه نشان می‌دهد که مصرف خوراکی برخی مکمل‌ها مانند پروبیوتیک‌ها، پری‌بیوتیک‌ها و سین‌بیوتیک‌ها می‌تواند بر سلامت پوست اثرگذار باشد.

ادامه مطلب
وقتی تبلیغات، واقعیت جراحی را پنهان می‌کند

هشدار درباره تبلیغات گمراه‌کننده در جراحی‌های زیبایی

کارزارهای تبلیغاتی پرزرق و برق در شبکه‌های اجتماعی با وعده‌هایی مانند «لیپوساکشن در کوتاه‌ترین زمان» و «جای زخم به اندازه یک نقطه»، هر روز هزاران نفر را به سوی جراحی‌های زیبایی می‌کشانند. اما افزایش شکایت‌های حقوقی و گزارش مرگ بیماران در آمریکا نشان می‌دهد پشت این وعده‌ها، گاه واقعیتی بسیار خطرناک پنهان است.

ادامه مطلب
شادی معنا‌محور با سلامت پایدار، تندرستی جسم و طول عمر ارتباط دارد

۷ کلید خوشبختی پایدار از نگاه پژوهش‌های علمی

خوشبختی به معنای شاد بودنِ همیشگی یا نداشتن مشکل در زندگی نیست. به گفته متخصصان، خوشبختی بیشتر به تعادل، داشتن هدف و احساس رضایت کلی از زندگی مربوط می‌شود. برخی فرهنگ‌ها شادی را با هیجان‌های مثبت تعریف می‌کنند و برخی دیگر آن را آرامش درونی می‌دانند، اما پژوهشگران معتقدند معیار دقیق‌تر، «رضایت از زندگی» است.

ادامه مطلب

بررسی مرگ کودکان یک تا ۵۹ ماهه با تأکید بر پیشگیری از موارد قابل اجتناب گالری

کمیته بررسی مرگ کودکان یک تا ۵۹ ماهه با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک، معاونین، روسای مراکز آموزشی درمانی و بیمارستان های تابعه، اعضای هیئت علمی و سایر مسئولین مرتبط برگزار شد تا علل مرگ‌ومیر کودکان و مداخلات مؤثر در کاهش آن‌ها مورد بحث و تبادل نظر قرار گیرد.

ادامه مطلب